5. Jövőkép
Építkezzünk az alapokról - 4 Jövőkép és Ikigai.pdf
Építkezzünk az alapokról
-
1. Jéghegy és Miért (2:19)
-
2. Az idő értéke (1:30)
-
3. Értékrend (4:13)
-
4. Téglát téglára (0:51)
-
5. Jövőkép (2:43)
-
6. Életkerék (2:31)
-
7. Zéró alapú gondolkodás (1:10)
-
8. SMART Célok (4:37)
-
9. Prioritások (1:25)
-
10. Tervezés (1:39)
-
11. Következő lépés (1:50)
-
Összefoglalás (3:13)
-
Építkezzünk az alapokról - Kvíz
Hatékonyságnövelő stratégiák
-
1. Bizonyítottan működő stratégiák (1:00)
-
2. Mit tehetsz az idővel? (1:34)
-
3. Időbefektetés matematikája (1:35)
-
4. Hangulatainkból személyiségjegyek (1:35)
-
5. Érzelmi állapotunk menedzselése (1:19)
-
6. Testhelyzetek (1:37)
-
7. Motiváció-Készség modell (2:42)
-
8. Akaraterő (2:45)
-
9. Séta az I gerendán (3:05)
-
10. Szokások kialakítása (3:03)
-
Összefoglalás (1:37)
-
Hatékonysági alapelvek - Kvíz
Törvények és technikák
-
1. Pareto elv, a 80/20-as szabály (2:17)
-
2. Parkinson Törvénye (3:22)
-
3. Az ötös szám szabálya (2:05)
-
4. Eisenhower mátrix (2:04)
-
5. ABCDE módszer (2:27)
-
6. A bejövő feladatok 4D törvénye (1:25)
-
7. Pomodoro technika (1:29)
-
8. Csináld MOST! (2:52)
-
9. Csoportosítás (1:45)
-
10. Írd ki a fejedből! (2:02)
-
Összefoglalás (2:11)
-
Törvények és technikák - Kvíz
Hatékonyság gyilkosok és ellenszereik
-
1. Félelem (2:16)
-
2. Túlterheltség (1:18)
-
3. Multitasking (1:37)
-
4. Személyiségtípusok kihívásai az idővel (2:50)
-
5. Érzelem és energiamenedzsment (2:19)
-
6. Digitális eltérülések (2:31)
-
7. Halogatás (3:09)
-
8. A tudás és cselekvés szakadéka (1:58)
-
Összefoglalás (2:26)
-
Hatékonyság gyilkosok és ellenszereik - Kvíz
Tippek és Appok